אילו מיומנויות תוכלו לשפר במהלך האימונים?

• מהירות
• סיבולת
• רפלקסים
• עוצמה
• כושר גופני
• כוח
• גמישות
• ירידה במשקל
• כבוד והדדיות

אומנות לחימה משולבת, הנקראת באנגלית MMA (Mixed Martial Arts), היא ענף ספורט המאפשר ללוחמים להשתמש במגוון סגנונות לחימה כמו אגרוף קלאסי, אגרוף תאילנדי, היאבקות וג׳יו ג׳יטסו ברזילאי על מנת לנצח את היריב השני.

אודות ל-UFC, ענף ה-MMA צבר תאוצה רבה בשנים האחרונות והפך לפופולרי בעולם בכלל ובישראל בפרט. עם השנים הוכנסו חוקים והגבלות על התחום כדי להפוך אותו לספורטיבי, אלגנטי ובטיחותי יותר.

איך אפשר לנצח בקרב MMA?

• הכנעה – טכניקה מעולם הגראפלינג שתפקידה להכניע את היריב על ידי כאב (בריחים, חניקות וכו׳)
• נוקאאוט - סיטואציה שבה אחד הלוחמים איבד את הכרתו כתוצאה מזעזוע מוח. כאשר אחד הלוחמים מקבל נוקאאוט, הלוחם השני שנשאר על רגליו אוטומטית מקבל ניצחון מיידי.
• נוקאאוט טכני - סיטואציה שבה אחד הלוחמים לא יכול להמשיך להילחם, ולכן הניצחון עובר ישירות ללוחם השני (שלא פרש). נוקאאוט טכני יכול להיות עקב פציעה, שבר או חתך פתוח שעלול לסכן את הלוחם אפילו עוד יותר.
• החלטת שופטים – במצב שבו כל סיבובי הקרב הסתיימו בתיקו או ללא הכרעה, שלושת השופטים הצדדיים מכריזים על המנצח. ההחלטה עשויה להתקבל בפה אחד או ברוב קולות.
• פעולה פסולה - מתמודד שניסה לנצח את יריבו על ידי ביצוע מהלך לא חוקי או הפגנת חוסר ספורטיביות יפסל אוטומטית ויעביר את הניצחון ללוחם השני.

אלמנטים חשובים ב-MMA

כשמדברים על MMA, מדברים לרוב על 2 סוגי לחימה: סטריקינג וגרפלינג.

סטריקינג מדבר על כל המכות שהלוחמים משתמשים בהם כדי לנטרל את היריב. אגרוף קלאסי, אגרוף תאילנדי, קארטה, קיק בוקס וטיקוונדו, אלו אומנויות לחימה מסוג סטריקנג.

לעומת זאת, ג'ודו, האבקות וג'יו ג'יטסו ברזילאי אלו אומנויות לחימה מסוג גרפלינג. בגרפלינג, משתמשים בהטלות, ריתוקים, בריחים וחניקות כדי לנטרל את היריב.

היתרונות של MMA

עבודה צמודה, בטוחה ומבוקרת - כל הילדים במכון זוכים לאימוני לחימה מתונים, השגחה צמודה וציוד לחימה בטיחותי שמגן עליהם מכל הכיוונים, כך שחלילה לא יספגו פציעה, נוקאאוט או מכה חזקה.

חוסן מנטאלי - חוץ מפיתוח הגוף והשרירים, היכולת להתגבר על קשיים, מכשולים ואתגרים שלא חשבתם שאי פעם תוכלו לעבור, מחזקת את החוסן המנטאלי שלכם – דבר שיסייע לכם להצליח בענק בכל תחום בחיים.

״שחרור״ לחצים - עובדים במשרד וצריכים הפסקה? לומדים בבית ספר וצריכים מנוחה? אין כמו לשחרר לחצים עם כמה אגרופים לשקים! כמה אימוני MMA ותתחילו לראות את כל הלחצים שלכם נעלמים...

הגנה עצמית - תוכלו ללמוד להדוף תוקפים, להגן על עצמכם במצבים מסוכנים ולהישאר בטוחים בכל סביבה שבה אתם נמצאים.